01 Mar PROGRAMA: CHAO INFLAMACIÓN (DOS MESES)

En todas los años que llevo guiando a mujeres en su camino de power desde sus cuerpazos,

me encuentro una y otra vez con mujeres sintiéndose inflamadas, hinchadas, agotadas..

Llegáis normalizando que la llegada menopausia, después de un embarazo o

sencillamente cumplir años es aceptar estar permanentemente

hinchada y abotargadas, perder cintura y aumentar de grasa abdominal.

Y…

GOOD NEWS.

Prepara cinta métrica para medirte porque si me das o mejor dicho te das 15 minutos
al día los resultados vienen SÍ O SÍ my dear, vas a alucinar con el resultado.

Te lanzo las siguientes preguntas:

– Has normalizado vivir con inflamación abdominal?

– No te recuperas del post – parto?

– Entrenas pero te cuesta todavía sentir e integrar el trabajo de abdomen,
suelo pélvico y no ves los resultados que deseas?

– Te levantas hinchada desde la mañana?

– Has ganado perímetro de cintura y te estás convenciendo de que has de conformarte?

– Tienes protusiones, hernias, pierdes orina al minimo esfuerzo, reírte, estornudar, saltar?

– Vives con el diafragma y psoas colapsado?

– Falta de foco, concentración, claridad,  demasiada dispersión?

Si has contestado a una de las preguntas o más SÍ te recomiendoYA
comiences a ENTRENAR.

Más allá del tema estético he profundizado en cómo os hace sentir la inflamación abdominal y esto es lo que me contáis:

«dispersión, falta de claridad, de energía y de foco, cansancio y

cuanto más inflamadas menos en «mi centro» para todo , me cuesta decidir,

me duele el abdomen, no me veo bien porque no me siento bien.»

He estado ahí y he entrado y he salido varias veces, y sé lo absolutamente incómodo y me quedo corta que se siente por eso en

Womenfulness Training una de las bases es el entrenamiento de nuestro centro con una mirada integral, profundizando en:

• energía
• emoción.
• fuerza y estructura de nuestro centro, abdomen y suelo pélvico,
• en éste orden, lo primero es siempre la energía.

En éste PROGRAMA te llevarás 7  secuencias DE TRAINING con las que:

• bajar la inflamación
• bajar grasa visceral, y perímetro de cintura, cuánto mayor perímetro mayor probabilidad de enfermedades cardiovasculares.
• entrenar musculatura profunda, prevención de hernias y protusiones
• RECUPERAR SUELO PÉLVICO
• regresar a tu centro; serenidad, claridad mental, aumento de energía, foco

PROGRAMA DE DOS MESES, DESDE QUE RECIBES TU ENTRADA EN EL PROGRAMA.

Incluye:

• Explicación de los detalles clave para tener resultados en tu práctica.
• Primera serie de entrenamiento para la integración de los detalles posturales.
• 6 secuencias de trainning que trabajarán sobre los ejes antes explicados;
•  energético, emocional, dinámicas de fuerza e hipopresivas para
• Regalito, meditación: SANA TUS OVARIOS.

* TODO grabado y con acceso durante dos meses desde que es enviado tu acceso al programa.

 Para integrar la práctica a tu ritmo Y DARLE CAÑA, 15 minutos al día.

Comunidad dentro del programa.

 Valor: 55 EUROS.

Reserva tu programa escribiendo a: lucialamuy@gmail.com

«Así como habitas en tu cuerpo

Habitas en el Mundo».

Lucía Muñoz.