20 Mar Método Hipopresivo, talleres y grupos regulares
Si quieres iniciarte en el método hipopresivo o bien quieres incorporarte a las sesiones grupales actuales.
Éste taller está dedicado a la comprensión de los detalles posturales con los que trabajamos en la práctica hipopresiva y como incorporarlos en la primera secuencia de ejercicios y es prioritario tanto si quieres conocer éste método de entrenamiento cómo si quieres incorporase en un trabajo grupal.
Es la postura la que proporciona los beneficios del Método Hipopresivo:
- reduce perímetro y aumento de tono de la faja abdominal.
- recupera y normaliza tono del suelo pélvico.
- mejora de la postura y cambio del esquema corporal.
- prevención de incontinencia urinaria, prolapsos y hernias.
- mejora de la capacidad respiratoria.
- mejora de la función sexual.
Es imprescindible recibir el taller de introducción si estás intersad@ en incorporarte en las clases regulares.
- Los grupos son reducidos para facilitar su aprendizaje, es imprescindible la reserva de plaza.
Reserva de plaza y más información escribiendo a info@centrolajara.com
Espacio SANIS NATURA, clickando en el nombre os direcciona a su web.
Sábado 11 de mayo 12.15 – 14.15 horas.
** Contraindicado embarazadas y personas con hipertensión.
Os recuerdo los grupos regulares activos:
lunes 19.30 – 20.30. Nivel 2. Sanis Natura
lunes 20.30 – 21.30. Nivel 1. Sanis Natura
miércoles 20.00 – 21.00. Nivel 2. Centro La Jara.
Nuevos grupos.
martes 20.30 – 21.30. Nivel 1. Sanis Natura ( zona Pacífico ), comienza martes 14 de mayo.
miércoles 19.00 – 20.00. Nivel 1 Centro La Jara ( zona Embajadores ), comienza miércoles 22 de mayo.
Si estás interesado/a estamos creando grupo a mediodía también y tienes a tu disposición las sesiones privadas puedes escribir a hola@luciamunoz.com para más información.
Os dejo link a los centros, es imprescindible contactad con ellos para más información y reserva de plaza, grupos reducidos.