Entrenamiento + Empoderamiento femenino
1. Entrenamiento
Dinámicas corporales de fuerza, vibración y trabajo de suelo pélvico para liberar el estrés acumulado y dotar al cuerpo de una condición física, mental y energética adecuada para el desarrollo y diálogo de la fuerza y la sensibilidad.
2. Poética del Cuerpo
Espacio de entrenamiento de la presencia y desarrollo del espacio carismático inherente a todo ser humano.
3. Recursos de movimiento
Ejes, direcciones, espacio, forma y respiración.
4. Improvisación
Pautas de improvisación para la creación de un discurso común en base a lo explorado de forma personal.
5. Registro fotográfico
Documentación visual como ejercicio para observar lo explorado durante el workshop
W.F se construye con el propósito de inspirar y acompañar a las mujeres del mundo a vivirse con el máximo de autenticidad.
A caminar por su vida a sus anchas, a ser más felices en definitiva.
Estás para todos excepto para ti misma?
Un cuerpo y una vida llena de energía te parece algo muy lejano y te encuentras profundamente cansada?
He estado ahí, y te reconozco que todavía aveces veo venir esa batalla en forma de excusa para hacer para mi…lo mejor.
Si has llegado hasta aquí es que quieres empezar un camino de cuidado y amor hacia a ti y vivirte lo más auténticamente.
LOS TRES PILARES QUE NUTREN W. F SON
Cuerpo; como habítas tu cuerpo habitas en el Mundo. Tonificación y cuidado de abdomen, suelo pélvico y musculatura profunda.
Mente; construyendo un espacio de fuerza interno, estarás más fuerte y te sentirás más fuerte.
Placer; como regreso a lo que es innato y natural en nosotras que es el derecho al gozo.
Womenfulness Trainning, integración de los sistemas más eficaces en un entrenamiento físico para la mujer integral.
Anatomía del Placer, workshops trimestrales de profundización en la relación con el placer y el gozo.
Así como habitas tu cuerpo, habitas en el mundo.
¿Quieres que hoy sea el primer día de tu cambio?
Vamos Juntas!
MI MISIÓN
Despertar el “power” en los cuerpos de las mujeres del globo terráqueo.
Tomar conciencia de un espacio interno de fuerza en el que sabes que puedes.
Inspirar a construir un cuerpo disponible para una vida llena de pasión.
Que ese “power” está al ladito de tu vulnerabilidad.
A quién va dirigido
A toda mujer que sienta que se ha abandonado, que se ha dejado para lo último o para nunca.
A toda aquella que quiera ver unos resultados visibles en su cuerpo y sentirlos, independientemente de su punto de partida.
A toda aquella que quiera construir un espacio de fuerza interior a través del entrenamiento.
Sesiones individuales
Solicita tu sesión exploratoria de forma gratuita.
Entrevista inicial 30 minutos.
Más información acerca sesiones individuales aquí.
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Entrenamiento Grupal
Sesiones grupales en espacio en la zona Pacífico – Conde de Casal, Sanis Natura.
Lunes 19.30 – 20.30. COMPLETO
Lunes 20.30 – 21.30.
Miércoles 19.15 – 20.15.
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Empresa
W.F. dispone de diferentes programas de reeducación postural, y bienestar para empresa.
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