WOMENFULNESS TRAINING

Entrenamiento físico energético para la mujer

1. Entrenamiento

Dinámicas corporales de fuerza, vibración y trabajo de suelo pélvico para liberar el estrés acumulado y dotar al cuerpo de una condición física, mental y energética adecuada para el desarrollo de la mujer.

2. Poética del Cuerpo

Espacio de entrenamiento de la presencia y desarrollo del espacio carismático inherente a todo ser humano.

3. Recursos de movimiento

Ejes, direcciones, espacio, forma y respiración.

4. Improvisación

Pautas de improvisación para la creación de un discurso común en base a lo explorado de forma personal.

5. Registro fotográfico

Documentación visual como ejercicio para observar lo explorado durante el workshop

Laboratorio de Creación - contenidos
Laboratorio de Creación - contenidos

¿Te dejas siempre para lo último?

¿Convives a diario con el cansancio y el dolor?

¿Quieres sentirte más fuerte y estar más fuerte?

Empoderamiento, construcción de un espacio de poder interno, regresar a tu instinto.

Womenfulness® es un método de entrenamiento físico y energético donde disfrutamos de  integrar prácticas idóneas para la mujer como;  hipopresivos, entrenamiento de fuerza y vibraciónconciencia corporal femenina y meditación.

Propongo una práctica donde el músculo es una puerta directa a tu alma, a todo aquello que te hace vibrar y despierta tu pasión.

En W.F construimos un espacio interior de fuerza, que significa?

Solidez y enraizamiento.
– Serenidad, foco y claridad mental.
– Magnetismo personal.
– Empoderamiento, espacio de poder interno.

En W.F entrenamos la musculatura profunda del cuerpo, lo notarás porque:            

– Te sentirás más fuerte.
– Reducirás perímetro de cintura.
– Fortalecerás tu suelo pélvico.
– Previenes prolapsos e incontinencia urinaria.
– Mejorarás radicalmente tu postura y dolores de espalda, y con éste cambio de estructura corporal tu forma de estar en el mundo.
– Previenes y tratas hernias discales.

Las sesiones comienzan lunes 12 de septiembre al 12 de diciembre.

INSCRIPCIÓN TRIMESTRAL

Reservas de plaza: lucialamuy@gmail.com

Dispones de varios programas de entrenamiento:

MENTORÍA INDIVIDUAL. Solicita tu sesión aquí.
Entrenamiento grupal. Para más información contacta con nosotros.

A quién vá dirigido

A toda aquella que quiera abrirse a la vida, disfrutar una «actualización constante» visible en su cuerpo y en su vida, independientemente de su punto de partida.

A toda aquella que quiera construirse así misma, gozarse no limit y amarse ( que digo yo que todo esto vá de la mano) y elige el cuerpo como camino de autoconocimiento, desarrollo e investigación.

Qué incluye

Acceso a todos los horarios propuestos online en vivo, DENTRO DEL TRIMESTRE PROPUESTO.

Correcciones  personalizadas.

Videoteca, donde podrás acceder a las sesiones grabadas, para realizarlas cuando y desde donde quieras.

Material para la integración de la práctica e inspiracional.

Chat grupal dentro de la videoteca donde compartir con el resto de compañeras.

Contacta con nosotros para más información.

Horarios online en vivo

Sesiones grupales online, a través de la App Zoom.

 

Lunes, miércoles, 8.00 – 8.45

Lunes, miércoles, 20.00 – 21.00

Estamos con la apertura de nuevos horarios, contacta si estás interesada en otros horarios.

Más información y reserva de plazas: lucialamuy@gmail.com

Inversión

Sesión de prueba 22 euros.

INSCRIPCIÓN TRIMESTRAL

Empezamos 12 de septiembre al 12 de diciembre del 2022.

Contacta con nosotros para más información.

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