Entrenamiento + Empoderamiento femenino
W.F se construye con el propósito de inspirar y acompañar a las mujeres del mundo a vivirse con el máximo de autenticidad.
Personalmente llevo un camino largo conmigo misma, un camino que no empecé amándome a mi misma como una tendría que amarse; a destajo.
Por eso sé muy bien cuan difícil te puede parecer a veces cuidarte.
Cuando estamos para todos excepto para nosotras y negociamos el darnos cualquier ratito de cuidado para nosotras.
Cuando un cuerpo y una vida llena de energía te parece algo muy lejano y te encuentras profundamente cansada.
Cuando invertimos mucho tiempo en parecer lo que sea y eso nos desgasta demasiado.
He estado ahí, y te reconozco que todavía aveces veo venir esa batalla en forma de excusa para hacer para mi…lo que sea.
Si has llegado hasta aquí es que quieres empezar un camino de cuidado y amor hacia a ti y vivirte lo más auténticamente.
Soy una enamorada del cuerpo.
He acompañando a más de 700 mujeres a través de la terapia, danza y entrenamiento.
He creado Womenfulness con la sensación profunda de que somos muchas las mujeres que queremos vivirnos de forma auténtica y cuidar nuestro cuerpo con respeto y cariño sin seguir ningún estereotipo impuesto.
Vamos juntas?
Valores
Autenticidad:
Como referencia cualquier mujer Almodóvar con todo su interior estratósferico, vivirlo con el máximo de libertad.
El sentido del humor como una muy buena opción.
Mi súper heroina seria una mezcla de la artista Marina Abramavich y el personaje Paquita Salas y la tuya?
Alegría
Tengo 40 años, ya no me creo que para ser profesional halla que ser serio y aburrido.
Yo también estuve allí y esto ahora me produce bostezo.
No señoras, años constatando que lo que se aprende riendo no se olvida.
Pasión.
Que levante la mano quien se levanta día tras día en automático y cuando te das cuenta han pasado siglos, no te diste cuenta, te dejaste para lo último.
Pasión como brújula en el camino, recordad soy intensa, y todas las que estamos por aquí también, ser ameba sería lo opuesto a lo que se respira aquí.
Honestidad
Seamos claras, me he encargado de construir un espacio/método vivo y que pueda estar en continuo crecimiento, con raíces sólidas, pero sin dogmas.
Las herramientas que utilizamos para obtener los resultados que merecemos están en continuo crecimiento, como la vida.
Total transparencia.
Placer
Descubrir la plenitud del deseo, placer y vitalidad.
Explorar el placer como impulso para tu día a día.
Placer como brújula también.
La Mujer tiene un gran impacto en la sociedad, una mujer sin excusas es una revolución, se pondrá al servicio de un mundo mejor y construirá un mundo mejor.
Dejemos el terreno lo mejor preparado para las y los que vienen después, entrenemos con esa intención.
Empezamos??
Quieres ser la primera en recibir mis súper news?
Mi Misión
Despertar el “power” en los cuerpos de las mujeres del globo terráqueo
Ayudar a tomar conciencia de un espacio interno de fuerza en el que sabes que puedes.
Inspirará a construir un cuerpo disponible para una vida llena de pasión.
Que ese “power” está al ladito de tu vulnerabilidad.
Los tres pilares que nutren W. F son:
Cuerpo; como habítas tu cuerpo habitas en el Mundo. Tonificación y cuidado de abdomen, suelo pélvico y musculatura profunda.
Mente; construyendo un espacio de fuerza interno en el que sabes que puedes.
Placer; como regreso a lo que es innato y natural en nosotras que es el derecho al gozo.
1. Entrenamiento
Dinámicas corporales de fuerza, vibración y trabajo de suelo pélvico para liberar el estrés acumulado y dotar al cuerpo de una condición física, mental y energética adecuada para el desarrollo y diálogo de la fuerza y la sensibilidad.
2. Poética del Cuerpo
Espacio de entrenamiento de la presencia y desarrollo del espacio carismático inherente a todo ser humano.
3. Recursos de movimiento
Ejes, direcciones, espacio, forma y respiración.
4. Improvisación
Pautas de improvisación para la creación de un discurso común en base a lo explorado de forma personal.
5. Registro fotográfico
Documentación visual como ejercicio para observar lo explorado durante el workshop
A quién va dirigido
Mujeres con o sin experiencia previa en danza que deseen formar parte de un encuentro de conexión femenina y reencontrarse con su cuerpo con otras mujeres en un espacio seguro y muy cuidado.
Proceso de selección
Las plazas son limitadas. Es imprescindible gestionar la reserva de plaza.
Contacta con nosotros para más información.
Lugar y precio
Espacio en la zona centro de Madrid.
Descuento por pronta reserva antes del 1 de mayo, organizadora Gabriela.
Sábado, 18 de mayo de 16.00 a 19.00.
Reservas y más información organiza Gabriela, 656 707 224 ( llamadas y whastapp ).
Otros formatos
El Laboratorio de Creación también está disponible en formatos de inmersión para centros y escuelas de toda España. Contacta con nosotros para más información.